• 1412月

    スポーツをやっていると、どうしても身体に疲労が蓄積してくるんですよね。
    私も趣味でスポーツジムに通っているのですが、通い続けているうちに癖になってしまいました。ある種のランナーズハイのようなものかもしれませんが、運動による苦痛よりも、それに伴う達成感の方が大きくなってしまっているんですよね。しかし問題が一つ。それが、前述の疲労蓄積なのです。
    一応、運動後にストレッチをやったり、サウナに入ったり、温かい風呂に入るなどして血行を良くしているのですが、さすがにそれだけでは疲労を取り去ることはできません。痛みを生じる部分は自分で揉んだりもするのですが、一時的に気持ち良いだけで根幹に効いているわけではないんですよね。
    そこでお願いするのが、プロのマッサージ師の方にマッサージをしてもらうことです。
    やはりマッサージ師の方にやってもらうと全然違いますね。痛い箇所、疲労の蓄積している箇所を指定してマッサージをしてもらうと、それだけで身体の澱みがスーッと取れていきます。
    身体の疲労は、後々怪我の元になりますからね。それ自体が怪我を発生させる可能性もありますし、疲労箇所をかばうことによって怪我を誘発させる可能性があります。やはり取り除ける疲労は、マッサージ師の方にケアしてもらうのが一番ですよ。

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    趣味の運動で怪我をしないため、マッサージ師の方にケアをお願いしています はコメントを受け付けていません。

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